<目次> ガスだまり腸とは 私自身のお腹に関する経験 お腹のあたりがゴロゴロする お腹のあたりがチクチクする感じがする このようなことを減らすためには ダウンドッグ ダウンドッグの進化版 最後に ガスだまり腸とは 大腸には自動性という特徴があります。…
先日第2回目のピラティス教室を開催しました。皆さん一生懸命取り組んでいただき、とても楽しい教室になりました。 教室に参加する方は自分の身体を良くしたい、仕事で患者を良くするために勉強したい、身体のことをもっと知りたいなど興味を持つときの入り…
最近は30度を超える暑さになってきましたね。ですが夜中は意外に肌寒い日もあり、寒暖差をとても感じます。 息子はシャツ一枚で寝ていることもありますが朝起きると鼻水を垂らしてます。こういうときに体調を崩しやすいので今年は十分に気をつけたいと思いま…
